Framgångsfaktorer
Några tankar inför träningen i gymmet (och livet generellt):Att se till att göra det man tycker om att göra (eller annars se till att lära sig tycka om det).Att vara disciplinerad och hängiven allt man...
View ArticleThey are back!
De är tillbaka – ”nyårslöftesfolket” . Varje år i januari fylls gymmet till bredden av människor som lovat sig själva att ”komma i form”, men enligt en undersökning jag nyligen läste så kommer 80% att...
View ArticleAtt göra förändringar
Något man bör tänka på när man har beslutat sig för att sätta igång att träna eller äta hälsosammare, är att hjärnan förändras av erfarenheter. Våra vanor, både bra och dåliga, har fysiologiska...
View ArticleAdriana vann talangjakten!
När Adriana blev uttagen till Body's Talangjakten tillsammans med 8 andra förra året, så blev jag inte direkt förvånad. Att hon har extraordinärt bra gener för fitness märktes redan första månaden hon...
View ArticleÅrets Muskelbil
Skulle inte ha något emot att köra den här till gymmet i eftermiddag...Camaro SS - en bil med attityd
View ArticleBästa kroppsbyggaren...
I senaste numret av Body magazine finns en topplista över de bästa kropssbyggarna genom tiderna. Arnold Schwarzenegger kommer på 4:e plats. Själv håller jag honom som 1:a. Det beror på hur man tänker...
View ArticleGå och träna istället!
Det har varit mycket tjafs i medierna sista tiden från folk som vill legalisera cannabis i Sverige. De motiverar det med att "det inte är farligare än alkohol". Som om vi verkligen skulle behöva ännu...
View ArticleMuskler eller fettförbränning...?
Muskelbyggning eller fettförbränning? Måste man verkligen välja eller kan man bygga muskler och bränna fett samtidigt? Många menar att man bara kan fokusera på en sak åt gången. Därför delar de upp...
View Article
More Pages to Explore .....